As Faculdades Integradas Aparício Carvalho, pensando em seu bem estar, durante a semana que antecede a prova do vestibular publicará, diariamente, dicas para que você esteja preparado física e mentalmente para a realização da prova.
É comum o candidato, ao se aproximar o dia do exame, ficar nervoso e exagerar em alguns pontos e esquecer-se de reforçar outros. Portanto, fique atento e seja bem sucedido no dia da prova.
Quinta dica: Sono
Então, ontem falamos sobre “foco”. A partir de hoje, passe a focar na retenção das informações, na concentração, no bom humor e no excelente funcionamento cognitivo, como?
Dormindo no mínimo oito horas por noite, pode ter certeza, seu rendimento irá melhorar consideravelmente e sua preparação para o dia 08/06 – Vestibular da Metropolitana, estará afiada.
É comum encontrar estudantes que, ainda, pensam que passar a noite acordados, estudando para uma prova no dia seguinte, é vantajoso, não é.
Na verdade, este processo de ficar acordado, dificulta as chances de reter informações importantes e necessárias, atrapalhando o desempenho na hora da prova.
O ato de dormir, dá ao cérebro o tempo fundamental para processar dados e fatos importantes, favorecendo, a longo prazo, a lembrança do conteúdo estudado.
Até a próxima.
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